복숭아

복숭아는 비타민C보다 항산화 작용이 약 20%더 크게 하며 활성산소의 생성을 억제시켜

노화방지나 암예방에 큰 도움을 준다고 하네요

복숭아의 주성분은 수분과 당분으로 90%정도가 수분으로 이루어져 있으며 과육은 필수 아미노산을 함유하고 있고 펙틴과 비타민, 유기산 등이 풍부하여 피로회복에 탁월한 효과를 보여준다고 합니다.

또한 풍부한 펩틴 성분을 함유하고있는 복숭아는 장을 부드럽게 하여 변비를 없에주고 유기산과 비타민 성분은 혈액순환을 돕고 해독작용, 피로회복 면역기능 강화, 피부미백등에 효과가 있어 여성들에게 더욱 좋다고 합니다

많은 아스파라긴산을 함유하고 있는 복숭아는 숙취해소에 효과적이고 복숭아의 신맛을 내는 구연산, 사과산 주석산 성분은 니코틴제거에 효과적이어 흡연자들에게 좋은 과일이라고 할수있다네요

담배를 많이 피우시는 우리님들은 복숭아를 많이 드셔서 건강도 챙겨 보시길요~~~~