행복 테스트
다음 중 자신을 가장 행복하게 만드는 것은?
* 돈을 더 버는 것
* 영혼의 반쪽을 찾는 것
* 체중 5kg 감량
* 새 집으로 이사
* 승진, 성공
* 더 좋은 유전자
대답하기 어려운가? 새로운 과학은
행복은 목표가 아니라 과정이라고 말한다.
반드시 '즐거워야' 하는 것도 아니다.
행복은 약 50%는 유전자에,
40%는 의지에, 10%는 환경에 좌우된다.
40%를 차지하는 의지가 가장 중요한 부분이다.
환경은 변할 수 있고, 변한 환경에 적응하고 나면
그것은 더 이상 자신을 행복하게 하지 않는다.
반면에 중요한 의미가 있는 인생의 목적에 몰두하면
자신이 인생을 살아가고 세상을 바라보는 방식에서
자기 스스로 삶의 행복을 새롭게 찾을 수 있다.
다시 말해서, 행복은
어떤 결과나 목적에 달려 있기보다는
바로 선택에 달려 있는 것이다.
결국 행복은 결과가 아니라 행동인 것이다.
- '물, 마시지 마라 / 하워드 뮤래드' 중에서 -
마음이 맞는 사람과
아침 공기를 마시며 산책할 수 있다면
손을 잡지 않아도 따스한 온기가
가슴으로 느껴져
내내 미소가 떠나지 않는다면
욕심 없는 행복에 만족하겠다
마음이 닮은 사람과
한 곳을 바라보며 걸어갈 수 있다면
눈빛이 말하는 것을 읽을 수 있어
가슴으로 포근하게
슬픔을 안아줄 수 있다면
이름없이 소박한 삶에도 만족하겠다
사랑을 사랑하는 사람들과
벗이 되어 동행할 수 있다면
꼭 옆에 같이 살지 않아도
가끔씩 기분좋은 소식을 전하는 일에
들뜬 가슴 열어 세상을 헤쳐나간다면
때때로, 지치고 힘들다해도
손해보는 삶이라도 후회는 없겠다
세상에 빛나는 이름 남기지 못한다 해도
작은 행복에 만족할 줄 알았다면
명예가 사랑보다 귀한 것이 아님을 깨달았다면
앞에 놓인 빵의 소중함을 경험했다면
진실을 위해 소중한 어떤 것을 희생했었다면
먼 훗날, 어둠이 조용히 나리울 때
삶의 잔잔한 행복을 차지했었노라 말할 수 있겠다
♬배경음악: Autumn Slumber ♬
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